25.10.2019 в спортивном зале ФГБОУ ВО ТГМУ Минздрава России совместно с волонтерами-спорта было проведено оздоровительное занятие «Фитнес на BOSU платформе».
Работая на платформе, удаётся повысить эффективность обычных силовых тренировок, поскольку задействуются мелкие мышцы, отвечающие за стабилизацию тела. Благодаря этому упражнения становятся более многофункциональными.
Использование BOSU платформы нацелено на укрепление вестибулярного аппарата, а также повышения выносливости, ловкости, силы, гибкости, координации. Полусфера также рекомендуется для улучшения осанки.
