21 октября 2019г. в фитнес зале ФГБОУ ВО ТГМУ Минздрава России в рамках Проекта «Расширяя возможности» – победителя Всероссийского конкурса проектов – волонтерами спорта были проведены оздоровительные занятия стретчингом с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья.
Эффективность занятий стретчингом для улучшения общего состояния здоровья подтверждена международными исследованиями. Регулярные занятия способствуют: комплексному укреплению мышечного корсета, увеличению подвижности суставов, укреплению сухожилий, нормализации работы сердца и сосудов, устранению застойных явлений, профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, ускорению кровообращения и циркуляции лимфы, избавлению от мышечного напряжения и болевых синдромов, улучшению гибкости, пластичности, координации движений, коррекции осанки, поддержанию хорошего самочувствия и здорового психоэмоционального состояния.
